Hatha
yoga al estilo Vinyasa, es una forma de práctica con movimientos fluidos, dinámica
y fuerte que hace énfasis en la unión de unas posturas con otras, de una manera
fluída, Vinyasa es “unión de respiración y movimiento”. Una práctica es vinyasa
cuando los movimientos forman secuencias (preestablecidas o no) que van ligadas
a la respiración, aumentan el ritmo cardiaco, la energía y el calor corporal. El
tradicional saludo al sol es un ejemplo de esto, cada movimiento va unido a una
parte de la respiración. El vinyasa es el nombre que se le da varios estilos de
yoga (como ashtanga, power yoga, anusara o jivamukti) pero no representa una
escuela o corriente como tal.
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